Coaching Pessoal

COACHING PESSOAL / PERSONAL COACHING

Especialista em comportamento humano para lidar com todas as formas de construção de pensamentos e ações de uma pessoa que está em busca de crescimento pessoal. Esse profissional faz exatamente o que um treinador esportivo faz: planeja o futuro, oferece recursos, tira limitações, encoraja e desafia a pessoa a obter mais dela mesma e conquistar excelentes realizações.

Portanto, você terá muito mais do que apenas um coach. Você terá acesso às mais avançadas ferramentas e estratégias em assessoria individual, permitindo, entre outras coisas, que você possa definir objetivos e resultados desejados. Você poderia ainda alinhar valores, potencializar recursos, remover obstáculos, modelar e programar estratégias de sucesso.

O Coaching é uma assessoria pessoal e profissional que utiliza procedimentos orientados, cientificamente validados, para que indivíduos, times e empresas alcancem resultados superiores e positivos. Com ele, é possível entender como nós pensamos, sentimos, reagimos, aprendemos, mudamos e evoluímos.

O foco das estratégias de coaching abrange, entre outros fatores, o aprofundamento da autoconsciência do cliente (coachee), por meio de ações contínuas de aprendizado. Essas ações têm como base estudos da Psicologia Cognitiva, da Psicologia Comportamental, da Psicologia Positiva, das Ciências Organizacionais e da Neurociência, além de conceitos da Filosofia, da Educação e de Administração (negócios, processos e liderança).

O processo de coaching leva o cliente a novos entendimentos, alternativas e opções capazes de fazer com que ele amplie suas realizações e conquistas. O coaching também pode ser definido como:

A arte de aumentar a performance dos outros;
O processo de evocar excelência nas pessoas;
Uma ferramenta que promove uma performance continuamente excelente;
O processo que potencializa o poder pessoal;
O processo que utiliza uma metodologia que gera conversações efetivas, identificação e reformulação de valores, metas e busca de soluções eficazes e transformadoras;
Uma competência de gestão e gerenciamento de pessoas, indispensável para executivos e líderes.

Durante nossas sessões, você aumentará sua autoconfiança e automotivação. Também descobrirá como ter mais equilíbrio, satisfação e felicidade. Em cada sessão, realizada de forma presencial ou *online, em um intenso processo de imersão, você encontrará os recursos necessários para complementar habilidades, realizar mudanças duradouras e elevar os seus níveis de otimismo, esperança, autoeficácia e resiliência.

• Definir um plano detalhado para impulsionar suas realizações pessoais;
• Postencializar sua produtividade e, assim, ter mais tempo para aproveitar a vida;
• Criar metas e objetivos claros e alcançáveis;
• Construir um futuro brilhante e um caminho até ele;
• Aplicar as 21 leis da prosperidade financeira;
• Desenvolver sua missão de vida e alinhar-se com ela;
• Eleger valores poderosos internos e externos;
• Alcançar crenças de sucesso;
• Aprimorar o equilíbrio e paz interior;
• Viver em harmonia interna e externa;
• Acender estados emocionais poderosos;
• Tonificar sua identidade, valores e crenças.
• Entender suas preferências psicológicas e estilo pessoal;
• Captar os mecanismos de motivação e amplia-la;
• Obter habilidades para comunicação e relacionamento com maior eficiência;
• Formar uma autoavaliação do seu estado atual;
• Sentir a confiança e determinação;
• Tornar-se mais assertivo;
• Monitorar suas emoções de maneira natural e eficaz;
• Viver bem consigo mesmo;
• Enfrentar eventos altamente desafiadores com naturalidade e otimismo;
• Resolver conflitos internos;
• Mudar crenças limitantes;
• Lidar com emoções não poderosas;
• Aprender a lidar com emoções limitantes, como o medo e a ansiedade;
• Superar embaraços que inibem suas realizações;
• Solucionar impasses e tomar decisões de forma efetiva;
• Lidar com pensamentos inadequados que retardam suas conquistas;
• Mudar hábitos e comportamentos indesejados;
• Perceber pontos fortes e pontos a serem melhorados;
• Resolver questões em seus relacionamentos;
• Desenvolver mediação e resolução de conflitos em seus relacionamentos;
• Avaliar o nível de estresse e eliminá-lo;

COMO FUNCIONA UMA SESSÃO DE COACHING?

Cada sessão de coaching é composta pelo acompanhamento e feedback das ações combinadas na sessão anterior e pela proposta relativa ao que será trabalhado pelo coach (profissional) e pelo coachee (cliente) na sessão atual. Com base nisso, a sessão é desenvolvida, os aprendizados são checados e as próximas tarefas são combinadas. As etapas de uma sessão de coaching são:

Proposta da sessão:
A análise da execução das tarefas fornece contribuições para identificar o tema a ser trabalhado durante a sessão. É importante que esse tema esteja de acordo com os objetivos do coachee e que constitua mais um passo para atingi-los. O coach também pode elaborar um plano geral para utilizar como guia na definição dos temas a serem trabalhados, no entanto, dando prioridade às necessidades do coachee que podem surgir durante as sessões.

Desenvolvimento da Sessão:
O coach seleciona e aplica as técnicas e as ferramentas mais adequadas para trabalhar o tema proposto.

Aprendizados
O coach confere o que o coachee aprendeu, a fim de torná-lo consciente de seu próprio aprendizado e de como aplicá-lo, o que contribui para a melhoria contínua.

Tarefas (TO DO)
É combinada a tarefa para a próxima sessão e o coachee compromete-se a entrar em ação. A execução dessa tarefa será relatada na sessão seguinte, reiniciando o ciclo. Neste momento, o coach também trabalha a responsabilização, a motivação e o engajamento do coachee no processo.

Acompanhamento (Follow-Up/Fup)
O coach começa a sessão conferindo com o coachee a realização das tarefas ou ações que foram combinadas na sessão anterior. É importante analisar o que ele fez e como fez, como se sentiu ao fazer, que desafios encontrou, que resultados obteve. Com base nessas informações, o coach elabora a proposta da sessão.

O processo de coaching é o início de uma grande jornada de sucesso e realização. Você descobrirá formas de melhorar seus relacionamentos, de ser mais efetivo para superar obstáculos na carreira, e terá mais força e determinação para realizar seus sonhos. Sejam quais forem seus objetivos, desafios ou dificuldades, você descobrirá como transformar todo o potencial que existe em você em resultados concretos e duradouros.

Recomendações: indicado para pessoas de todas as idades que queiram atingir um novo entendimento de si mesmo e novos objetivos.

Contraindicações: pessoas em tratamento psicológico que não possuem autorização médica e outros casos específicos que serão observados pelo coach.

Mude Sua Vida, transforme seu caminho, onde você quer chegar?

Para começar marque sua primeira sessão, vou escutar suas necessidades e traçar um programa sob medida para atendê-lo de forma eficaz. O processo de coaching pode ser aplicado individualmente, em casais ou em grupo, depende do objetivo a ser alcançado, o programa segue uma metodologia testada e aprovada cientificamente.

A periodicidade varia de acordo com a disponibilidade e necessidade do cliente, e o número de sessões está diretamente relacionado ao que se deseja. Em média, um programa de coaching varia entre 10 e 25 sessões e os atendimentos podem ser presenciais ou virtuais. Acompanhamento 1 vez por semana com duração de 1 (uma) hora.